SENAM PAGI BERSAMA PA KOTA MADIUN: BUDAYA HIDUP SEHAT, MELAYANI DENGAN SEMANGAT

Aparatur Pengadilan Agama (PA) Kota Madiun melaksanakan kegiatan olahraga senam pagi bersama pada Jum’at, (28/11/2025). Kegiatan yang bertempat di halaman belakang kantor PA Kota Madiun, Jl. Ringroad Barat No. 1 Kota Madiun ini diikuti oleh seluruh aparatur PA Kota Madiun. Mahasiswa magang dari Sekolah Vokasi Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta juga turut serta dalam kegiatan tersebut.

Senam pagi merupakan salah satu agenda internal yang rutin dilaksanakan sebagai upaya menjaga kesehatan jasmani sekaligus memperkuat solidaritas, kebersamaan, dan keharmonisan antar pegawai. Dengan dipandu oleh instruktur profesional, kegiatan dimulai pada pukul 07.00 WIB dan berlangsung dengan penuh antusias. Seluruh aparatur mengikuti gerakan demi gerakan dengan semangat sesuai arahan instruktur, mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan.

Kegiatan ini tidak hanya menjadi sarana untuk menyegarkan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk merilekskan pikiran di tengah padatnya rutinitas pekerjaan. Senam pagi bersama menjadi momentum membangun lingkungan kerja yang sehat, harmonis, dan penuh energi positif. Selain menunjang kesehatan jasmani, aktivitas ini juga berperan dalam membangun kekompakan, meningkatkan semangat kerja, serta mempererat hubungan antar aparatur.

Gerakan-gerakan senam pagi diketahui memiliki banyak manfaat, di antaranya melatih kelenturan otot tubuh, melancarkan peredaran darah, serta meningkatkan kebugaran fisik. Ditambah dengan udara pagi yang segar, olahraga ini semakin efektif untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan meningkatkan stamina. Tubuh yang sehat dan bugar akan berdampak pada meningkatnya kemampuan konsentrasi, sehingga aparatur dapat bekerja lebih fokus dan produktif.

Selain itu, olahraga senam juga membantu memperkuat tulang, menormalkan aliran darah, melatih urat saraf yang kaku, serta menjaga kesehatan jantung. Senam turut berkontribusi menjaga fungsi otak, mencegah risiko pikun, serta mengurangi stres. Hal ini karena tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang menimbulkan rasa bahagia setelah berolahraga.

Kegiatan senam pagi bersama hari ini berjalan dengan lancar dan penuh antusias. Semangat aparatur PA Kota Madiun terlihat dari kekompakan dalam mengikuti setiap tahapan gerakan secara maksimal. Melalui olahraga ini, kesehatan tubuh tetap terjaga, kebugaran fisik meningkat, dan pikiran menjadi lebih fresh. Dengan kondisi tubuh dan mental yang prima, aparatur PA Kota Madiun siap kembali melaksanakan tugas pokok dan fungsi (tupoksi) secara optimal. PA Kota Madiun berkomitmen untuk terus mendukung gaya hidup sehat di lingkungan kerja sebagai bagian dari upaya meningkatkan kualitas pelayanan kepada masyarakat melalui kinerja aparatur yang profesional, bugar, dan berintegritas.