OLAHRAGA SENAM PAGI APARATUR PA KOTA MADIUN, GERAKAN SEHAT, PELAYANAN SEMANGAT

Jum’at Sehat, aparatur PA Kota Madiun berolahraga senam pagi bersama pada Jum’at, (13/6/2025). Kegiatan yang rutin dilakukan setiap satu bulan sekali ini bertempat di halaman belakang kantor PA Kota Madiun Jl. Ringroad Barat No. 1, Kota Madiun dimulai pukul 07.20 WIB  serta diikuti oleh Wakil Ketua Imam Safi’I, S.H.I., M.H. para Hakim, Pejabat Struktural dan Fungsional, ASN, CPNS hingga PPNPN. Olahraga senam pagi dipandu oleh instruktur senam professional dan disambut penuh antusias oleh seluruh aparatur PA Kota Madiun dengan semangat mengikuti gerakan-gerakan sesuai arahan dari instruktur.

Olahraga senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani dan bertujuan sebagai penyegaran pikiran dengan mengurangi rasa stres yang sebelumnya merasakan kepenatan akan segala rutinitas pekerjaan sehari-hari. Senam pagi ini pun bertujuan untuk melepas penat akan rutinitas berbagai kegiataan pekerjaan sehari-hari selama sepekan. Dengan gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot urat saraf pada tubuh yang kaku, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kesehatan jantung serta stamina tubuh sehingga lebih sehat dan segar. Olahraga senam juga dapat menjaga fungsi otak, mencegah pikun, mengurangi stress serta membuat lebih bahagia karena dengan melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Disamping itu juga mempererat tali silaturrahmi dan rasa kekeluargaan segenap aparatur PA Kota Madiun mulai dari Pimpinan hingga PPNPN yang semakin meningkatkan semangat serta kekompakan dalam memberikan pelayanan berkualitas kepada masyarakat. Sebab dengan kegiatan senam ini terdapat kedekatan emosional dengan saling tertawa bersama yang dapat mengurangi kejenuhan dalam bekerja.

Senam pagi diawali dengan gerakan pemanasan, gerakan inti hingga akhir pendinginan, dan dengan melakukan gerakan-gerakan dalam olahraga senam pagi ini dapat melatih otot-otot urat saraf pada tubuh yang kaku, melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kesehatan jantung serta stamina tubuh serta menjaga metabolisme tubuh sehingga terhindar dari penyakit yang ditambah dengan cuaca yang cerah dengan paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan alami vitamin D. Selain itu senam pagi juga berfungsi merefresh pikiran, menjaga fungsi otak untuk mencegah pikun dan membuat suasana hati lebih bahagia.

Alhamdulillah kegiatan olahraga senam pagi ini berjalan dengan lancar dan dengan semangat seluruh aparatur PA Kota Madiun dapat mengikuti gerakan-gerakan sesuai arahan dari instruktur mulai dari pemanasan, gerakan inti hingga gerakan pendinginan secara maksimal. Maka melakukan olahraga senam pagi ini, kesehatan fisik dan mental terjaga dan pikiran menjadi fresh, kemampuan konsentrasi pun meningkat yang akhirnya dapat  meningkatkan semangat untuk bekerja lebih optimal dan tentunya konsisten dalam memberikan pelayanan super prima kepada masyarakat pencari keadilan di PA Kota Madiun.

Kegiatan ini ditutup dengan foto bersama.